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一周菜譜

第一周食譜

來源: 發布時間:2018-02-27 19:54:30 瀏覽次數: 【字體:

周次

星期

大葷

小葷

蔬菜

水果

第一周

星期一

咔嗞雞排

番茄炒蛋

糖醋包菜

紫菜蛋湯


星期二

紅燒雞腿

魚香肉絲

醋溜白菜

番茄蛋湯


星期三

油果燒肉

魚香茄子

清炒萵筍

番茄蛋湯

香蕉

星期四

紅燒肉圓

營養雜燴

青椒土豆絲

紫菜蛋湯


星期五

糖醋排骨

肉末豆腐

韭菜綠豆芽

番茄蛋湯

橙子

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