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一周菜譜

第四周菜譜

來源: 發布時間:2018-03-19 09:04:05 瀏覽次數: 【字體:


周次

星期

大葷

小葷

蔬菜

水果

第四周

星期一

油炸雞排

有機花菜炒肉絲

韭菜綠豆芽

番茄蛋湯


星期二

香酥雞腿

香芹干子炒肉絲

青椒土豆絲

青菜蝦皮湯


星期三

京醬肉絲

番茄炒蛋

糖醋包菜

菠菜雞蛋湯

香蕉

星期四

紅燒肉圓

肉末豆腐

清炒萵筍

黃豆芽蝦皮湯


星期五

菠蘿排骨

魚香肉絲

蒜泥生菜

紫菜蛋湯

香蕉

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