周次

星期

大葷

小葷

蔬菜

湯

水果

第七周

星期日

孜然雞腿

韭黃炒肉絲

青椒土豆絲

西紅柿蛋湯

星期一

黑椒豬排

黃瓜炒蛋

糖醋包菜

青菜蝦皮湯

星期二

千張卷肉

香芹干子炒肉絲

清炒萵筍

菠菜雞蛋湯

香蕉

星期三

紅燒翅根

番茄炒蛋

韭菜綠豆芽

豆芽蝦皮湯

星期四

紅燒獅子頭

萵筍炒蛋

紅燒土豆

紫菜蛋湯

星期五

菠蘿排骨

肉末豆腐

炒三絲

韭菜蛋湯

香蕉