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一周菜譜

第十、十一周菜譜

來源: 發布時間:2018-05-08 09:54:39 瀏覽次數: 【字體:

周次

星期

大葷

小葷

蔬菜

水果

第十周

星期六

干菜燒肉

蒜苗炒肉絲

素三絲

韭菜蛋湯


星期一

五一放假


星期二


星期三

咔嗞雞排

蒜苗炒肉絲

醋溜白菜

西紅柿蛋湯


星期四

紅燒獅子頭

番茄炒蛋

青椒土豆絲

青菜蝦皮湯


星期五

玉米燒排骨

肉末豆腐

糖醋包菜

冬瓜蝦皮湯

香蕉

周次

星期

大葷

小葷

蔬菜

水果

第十一周

星期一

炸雞排

有機花菜炒肉絲

韭菜綠豆芽

西紅柿蛋湯


星期二

紅燒雞腿

黃瓜炒蛋

醋溜白菜

青菜蝦皮湯


星期三

千張卷肉

番茄炒蛋

清炒萵筍

冬瓜蝦皮湯

香蕉

星期四

肉末蒸蛋

蒜苗炒魷魚須

青椒土豆絲

豆芽蝦皮湯


星期五

黃豆燉排骨

肉末豆腐

糖醋包菜

紫菜蛋湯

香蕉

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