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一周菜譜

第十二周菜譜

來源: 發布時間:2018-05-14 11:12:57 瀏覽次數: 【字體:

周次

星期

大葷

小葷

蔬菜

水果

第十二周

星期一

咔嗞雞排

魚香茄子

糖醋包菜

西紅柿蛋湯


星期二

孜然雞腿

有機花菜炒肉絲

青椒土豆絲

冬瓜蝦皮湯


星期三

糖醋里脊

肉末豆腐

韭菜綠豆芽

青菜蝦皮湯

香蕉

星期四

紅燒獅子頭

番茄炒蛋

素三絲

豆芽蝦皮湯


星期五

玉米燉排骨

蒜苗干子炒肉絲

清炒萵筍

紫菜蛋湯

香蕉

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