周次

星期

大葷

小葷

蔬菜

湯

水果

第十二周

星期一

咔嗞雞排

魚香茄子

糖醋包菜

西紅柿蛋湯

星期二

孜然雞腿

有機花菜炒肉絲

青椒土豆絲

冬瓜蝦皮湯

星期三

糖醋里脊

肉末豆腐

韭菜綠豆芽

青菜蝦皮湯

香蕉

星期四

紅燒獅子頭

番茄炒蛋

素三絲

豆芽蝦皮湯

星期五

玉米燉排骨

蒜苗干子炒肉絲

清炒萵筍

紫菜蛋湯

香蕉