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一周菜譜

第十四周菜譜

來源: 發布時間:2018-05-28 16:30:42 瀏覽次數: 【字體:

周次

星期

大葷

小葷

蔬菜

水果

第十四周

星期一

雞排

有機花菜炒肉絲

糖醋包菜

西紅柿蛋湯


星期二

孜然雞腿

番茄炒蛋

青椒土豆絲

冬瓜蝦皮湯


星期三

紅燒獅子頭

肉末豆腐

清炒萵筍

青菜蝦皮湯

香蕉

星期四

三鮮炒飯

土豆排骨湯


星期五

花生米燉排骨

黃瓜炒蛋

韭菜綠豆芽

紫菜蛋湯

香蕉

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